掃除などをして、環境を大幅に変えることは悪いことだ
また体調が悪い。後頭部がキリキリ痛む。乱視が強い側だ。眼に負担が掛かるとこめかみが先ず痛くなり、次に後頭部まで痛みが達する。たぶん、眼の疲れのせいもあるだろう。医学的知識が無いので後頭部の頭痛と眼精疲労の相関関係は解らないので断言できないが。
眼精疲労と熱気にやられた。今日も蒸し暑い一日だったし、今も蒸し暑いが活動できない程ではなかったので、パソコンの前で作業に熱中しすぎた。そのせいで、頭痛がする。休息を取らないで熱中する癖があるので、これは厄介だ。たまに休憩を挟まないと作業効率も落ちるのは経験から充分理解している。が、しかし、効率では片付かないし、済ませられない問題も多いのも経験から充分理解している。
頭痛がする。部屋の蒸し暑さに敏感になっている。蒸し暑さに頭痛が敏感に反応する。これを書かずに早寝すべきだろう、今日のところは。暑いし頭がガンガンする。熱気が篭りやすく逃げにくい、熱気を溜め込む構造になっているのが辛い。私は熱気に弱い。冬も厚着をして体温が上がると全身（特に冬は頭皮）が痒くなるし、鼻の粘膜の反応も過敏に起こる。体温が高くなると不快な反応が過敏に起こるのを防ぐため、薄着を好む。
本当に限界だ。ただ、書きたかったことは、照明の熱に敏感なのか、照明の眩しさに敏感なのか、どちらなのか確かめたくて、モニタの照明だけの暗い部屋でこの記事を書いてみた。確かに、このパソコンの照明熱と排熱も相当な量がありそうなもので部屋の中がまだまだ、陽が落ちて大分経つというのに蒸し暑い。結論として、3D酔い的に眩しさに自家中毒症的に酔っているんだなと思う。照明熱は確かに蒸し暑いのだが、まだまだ夏の太陽で眩し過ぎるのもあるが、少し部屋の掃除などをしたので、昼間は眩しくなったせいだろう。光の量の調節も人間の身体機能にとても重要な影響を及ぼすものであろう。
ああこの頭痛は「少し部屋の掃除などをしたので、昼間は眩しくなったせい」だな。蛍光灯が剥き出しのところも困る。眼鏡に反射して酔いやすい体質だからだ。気になりすぎると吐きそうになる。気にしなければ吐きそうにはならない。でも、自分の身体について知っていないと、気持ち悪くなって吐きそうになっても何が原因か分からず、自分の能力のせいになってしまい、自信喪失が起こる。
なんにしろ、能力の限界はある。今日は寝なければだめだ。頭を休めないと限界を超えて作業をしている。「少し部屋の掃除などをしたので、昼間は眩しくなったせい」のは詳しく記述するのは拒否するが、「部屋の掃除などをし」てピカピカのキレイな環境も害悪でしかないな。困った。この「部屋の掃除などをし」た環境の変化に慣れるまで時間が掛かりそうだ。
頭痛と吐き気がするので休みます。では。